LA RECETTE DE LA SOUPE MANGE -GRAISSE
Coupez 6gros oignons, 2 poivrons verts,1 gro chou vert ou rouge,1botte de céleri en branche, 1ou 2 boîtes de tomates peléesou purée de tomates coupez tout çà en morceaux puis ajoutez les assaisonnements que vous voulez,ainsi que du bouillon, de la sauce piquante, des herbes de provence,du maggi.Couvrez avec de l'eau et laissez cuire 45minutes à couvert,ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Gardez la soupe au frigo.
PREMIER JOUR
Mangez des fruits et beaucoup de soupe mange-graisse.Mangez tous les fruits à volonté (sauf les bananes).Mangez les fruits frais ou les fruits en conserve, mais pas au sirop.Buvez du thé sans sucre,les jus de fruits sans sucre ajouté et beaucoup d'eau.
DEUXIEME JOUR
Mangez des légumes et beaucoup de soupe mange-graisse.le soir,régalez vous avec une pomme de terre au four géante avec du beurre,accompagnée de la soupe mange-graisse,bien sûr.mangez tous les légumes que vous voulez :en conserve,frais ou congelés (sans sauce ajoutée).Les légumes verts sont les meilleurs.Evitez le maîs, les légumes secq (cacahuétes,amandes,etc.)
TROISIEME JOUR
mangez des fruits et des légumes à volonté,avec beaucoup de soupe mange -graisse.pas de pommes de terre aujourd'hui.
QUATRIEME JOUR
Mangez beaucoup de soupe mange-graisse avec 3 bananes pour le potassium et 5à6 verres de lait écrémé pour le calcium.buvez beaucoup d'eau (Et éventuellement;mangez un peu de son de blé pour faciliter le transit intestinal).
CINQUIEME JOUR
Aujourd'hui mangez beaucoup de soupe mange-graisse avec du bifteck et des légumes frais (sauf pommes de terre) Vous pouvez remplacer le boeuf par du poisson grillé ou des blancs de poulet.Vous pouvez prendre entre 300et 600 grammes de boeuf, ou de poisson ou poulet.Mangez jusqu'à 6tomates fraîches ou en boite.Buvez entre 6et 8 verres d'eau pour éliminer l'acide urique de votre organisme.
SIXIEME JOUR
Mangez beaucoup de soupe mange-graisse et de légumes (sauf pommes de terre). Vous pouvez prendre 2 à3 bifteck aujourd'hui et vous pouvez manger tous les légumesà volonté mais préferer les légumesverts. N'oubliez pas que la base du régime, c'est la soupe de mange -graisse, donc il faut en consommer beaucoup.
SEPTIEME JOUR
Mangez beaucoup de soupe mange -graisse avec du riz complet, des fruits et des légumes à volonté (sauf les pommes de terre!)
NB: Si vous n'avez pas triché,vous aurez perdu entre 4,5 et 8 kilos à la fin du setiéme jour. Si vous avez perdu plus de 6kg, interrompez le régime deux jours avant de reprendre au premier jour.
BON COURAGE LES FILLES LOL
.JPG)
.JPG)
